のめり込んで大声を出す兄さんと飛行機雲

少し前の暑い時期、ガンガン冷やした部屋の中で冷たいドリンクばかり摂取していた。
私はまれに熱中症にかかっていたので、冷やすことが必要だと思ったからだ。
乾燥した部屋で、キャミソール、さらに炭酸飲料にアイスコーヒーなど。
なので、健康だと思っていた暑さ対策。
秋が過ぎ、寒くなって、例年よりもさらに震えを感じることが多くなった。
オフィスを出る仕事がしょっちゅうだったこともあるが、寒くてコンビニへすら出れないという状態。
なので、たぶん、夏の過ごし方は冬の体調管理にもつながると思う。
充分に栄養を摂取し、均等な食生活を心がけるのが懸命だと思う。

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★★